Представьте себе, что наш кишечник — мегаполис, в котором проживает около 100 млрд бактерий. Некоторые из них уже исследованы специалистами, другие совсем неизвестные. Однако доказано одно — пробиотики влияют на весь организм. Это полезные бактерии, которые призваны обеспечивать нормальную микрофлору, переваривать пищу и устранять вредные бактерии.

Зачем организму пробиотики?
Большинство пробиотиков относятся к двум самым популярным категориям: лактобактерии и бифидобактерии. Их полезные свойства:
- улучшают работу иммунной системы;
- препятствуют появлению аллергии;
- устраняют воспаление, если оно присутствует;
- нормализуют обменные процессы.
Многие специалисты рассказывают о полезных свойствах пробиотиков, появился даже некий тренд на их регулярный прием. В действительности их действие трудно переоценить, особенно в некоторых ситуациях:
- прием антибиотиков;
- восстановление после химиотерапии;
- беспокойный кишечник, проблемы с обменными процессами;
- восстановительный период после родов.
Даже с учетом, что пробиотики можно найти во многих продуктах питания, зачастую сбалансированного рациона недостаточно для того, чтобы наладить работу кишечника.
Что нужно знать во время приема пробиотиков?
В первые дни могут проявляться побочные эффекты, например, расстройство желудка только усиливаться. Однако через время можно заметить уже первый результат. Ключевое правило здесь — не смешивать пробиотики с антибиотиками. Например, первые выпивать за несколько часов до или после приема вторых. Лучше всего, если препарат подберет лечащий врач, так как все лекарства отличаются между собой:
- количеством бактерий;
- оказываемым эффектом;
- общим количеством КОЕ.
Также все зависит от того, зачем вам вообще нужны пробиотики, например, для лечения или профилактики. Чтобы усилить эффект препаратов, можно добавить в рацион продукты с пробиотиками: йогурт, квашенная капуста и др. Подобрать подходящие лекарства удобней всего через электронную медицинскую информационную систему «Аптека 9-1-1».